health
حتى لو الكرش كبير ومدلدل.. كوب واحد قبل النوم لحرق دهون البطن
يتطلب إنقاص الوزن أن يكون التمثيل الغذائي للجسم يعمل على الوجه الأكمل؛ وذلك باعتباره المسؤول عن معدل حرق الدهون بالجسم؛ لذا فإن من المفيد لخسارة الوزن استخدام طرق تحفز عملية التمثيل الغذائي إلى الذروة، وخاصة لمن لا يمتلكون القدرة على اتباع الأنظمة الغذائية للتخسيس، وفي هذا المقال سوف نخبرك عن أكثر من مشروب سحري قبل النوم يحول جسمك ماكينة للحرق وقنبلة ناسفة للدهون، وسوف تخسرين 7 كيلو جرامات من وزنك خلال أسبوع.مشروب القهوة لحرق الدهون يفضل اختيار القهوة التي تحتوي على الكافيين، وتناولها قبل الأكل بنصف ساعة أو أكثر؛ وذلك للحد من الشهية. كما يُنصح بتناول فنجان واحد من القهوة قبل الأكل، على ألا تتجاوز نسبة الكافيين التي تحصلين عليها في اليوم 200 مجم
. ماء الكمون لخسارة الوزن يحقق ماء الكمون نتائج مدهشة في حرق الدهون، وفقدان الوزن؛ حيث يحفز الجسم للاستجابة للأنسولين والجلوكوز؛ مما يحافظ على سكر الدم مستقر. كما يتمتع ماء الكمون بخصائص مضادة للالتهابات، ومقاومة ل
تراكم الدهون في الجسم. عصير جريب فروت للتخسيس يحقق تناول كأس، من عصير الجريب فروت العديد من الفوائد في خسارة الوزن الزائد. حيث لا يحتوي الجريب فروت لا يحتوي على نسب سكر عالية من السكر؛ وهذا ما يجعل تناوله رائعًا في مقاومة الجوع.
شاي الزنجبيل حارق الدهون يعد تناول كوب من شاي الزنجبيل كل يوم من الطرق الفعالة لتعزيز المناعة وخسارة الوزن. حيث يعمل شاي الزنجبيل على ضبط منسوب السكر في الدم، وتحسين آلية التمثيل الغذائى، وضبط الشهية.
بذور الشيا للتخلص من الكرش نهائياً تشمل بذور الشيا على البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، فهي تتميز بالحفاظ على نسب السكر في الدم وتجعل معدتك ملئية ولا تحس بالجوع المستمر، يمكن أن تفعل من بذور الشيا العديد من الأشياء التي تحب تناولها للتخلص من الكرش نهائياً، يمكن أن تصنعها مربي، ويمكن أن تضعها على الزبادي، ويمكن أن تضعها في ماء دافئ وتشربها في الصباح على معدة فارغة وسوف تلاحظ الفرق والتخلص من الكرش بطريقة سريعة.
الزنجبيل والليمون من المشروبات الفعالة في حروق دهون الكرش والجناب في أسرع فقط، فقط عليك تناوله يوميا قبل الوجبات لمدة 7 ليالي، وسوف تشاهدين نتيجة مذهلة في نحت وتخسيس الجسم بسرعه.
مشروب الشاي الأخضر ناسف الكرش يعتبر الشاي الأخضر مشروب قوي الفاعلية في إنقاص الوزن؛ وذلك لمخزونه الكبير من مضادات الأكسدة. مع العلم أن الاستفادة من الشاي الأخضر في التخسيس يتطلب ممارسة بعض النشاط البدني، وتناول أكثر من كوب في اليوم.